Open Yoga Outreach

Open Yoga: - Outreach Program:

オープンヨガ•アウトリーチ　チャリティープロジェクト

Our outreach program will provide yoga classes to people and communities affected by large scale disasters. Currently we are focussing on the Tohoku area of Japan and the people affected by the triple disasters of 2011. We have programs for refugee camps (many tsunami victims are still displaced and living in temporary accommodation) as well programs that we are developing in conjunction with government and community groups in Tohoku. We hope to take our Outreach program to more parts of the world in the future.

オープンヨガ•アウトリーチとは、世界中で自然災害や戦争、闘争等で大きな災難に遭われた方々へヨガクラスを提供するプロジェクトです。現在、2011年東日本大震災で大きな被害を受けた方々へのボランティア活動を中心に行なっています。あれから既に２年の月日が経とうとしている今、未だ多くの方が避難生活を余儀なくされております。オープンヨガ•アウトリーチでは国や地元のコミュニティー等と協力仕合い、多くの方が肉体的にも精神的にも活力を取り戻せるよう、そして元気にこれからの未来を生きていけるよう活動を行なっていきます。

Our outreach courses have been designed to give novice students of many abilities and physical conditions access to the healing practices of yoga. We have courses for a range of levels, beginning with people with low mobility (such as the aged), and moving up to people in reasonably good physical condition. Our outreach program takes the perspective that our students do not have a yoga background and are primarily in need of the therapeutic and supportive qualities of yoga.

年齢や、運動やヨガ経験の有無等により、１人１人のヨガのレベルは多少なりとも異なります。また歩行が困難な方や、車いすの方もいらっしゃいます。その他、被災地などにいる方は運動する機会が極端に少ないため、出来ることも限られてしまう場合もあります。オープンヨガ•アウトリーチでは、どんな方でも、どんな場所であってもヨガにより体にも心にもポジィティブな効果あるよう色々なコースを用意しております。

About Yoga:

ヨガについて

Yoga is a healing practice that can enrich our lives; simultaneously bringing good health, relaxation, a balanced, compassionate perspective and a deep understanding of who we are. It can bring an element of hope or acceptance to people experiencing difficult times, and stimulate deep emotional changes. Physiological benefits include; increased strength, flexibility and balance, improved circulation, respiration and digestive processes. Yoga can reduce physical discomforts and stress, increase energy, balance moods, raise self confidence, improve mental focus and bring peace of mind and positive thinking.

ヨガとは健康的な体を身につけると同時に毎日の生活を豊かにし、心のバランスをとり、本来の人間らしい考え方を保ち、自分自身を見つめ直す事ができると言われています。被災地などにいる場合、どうしても毎日の基本的な生活（衣•住•食）が最も重要な事と位置づけられます。ただ、忘れてはならないことは、そのような境遇にいるからこそ、肉体的に加え、精神的な強さや支え、そして柔軟性が必要になるのです。ヨガにはストレスを和らげ、エネルギーを取り戻し、情緒を安定させ、自分に自信を持たせ、ポジィティブな考え方を保つ事ができる素晴らしい効果があるのです。